Есть много тяжелейших гнетущих чувств, которые отравляют каждый день. Они крадут силы, здоровье, красоту, радость и лёгкость. Из-за этого кажется, что все вечно стараются вам навредить, а Мир так вообще существует, чтоб вы страдали. Из-за этого вечные нервяки и срывы
Чтобы это исправить, нужно исцелить ту часть себя, которая постоянно испытывает:
— Стресс
— Тревогу и напряжение
— Вину и стыд
— Ревность и зависть
Медитация помогает уменьшить давление от этих чувств. А если практиковать её регулярно, вы сможете контролировать и управлять этими эмоциями
Результат: спокойствие, гармония внутри и в отношениях с окружающими. Исчезнут претензии и ожидания от себя, других людей и Мира. Вы научитесь выбирать, как реагировать, что чувствовать. Станешь хозяйкой своих реакций, научитесь понимать их природу